Terapia online como funciona

Terapia Online: como funciona a nova modalidade de tratamento terapêutico

A terapia online, também conhecida como terapia virtual ou terapia à distância, é uma modalidade de tratamento terapêutico que utiliza a tecnologia da comunicação para permitir que terapeutas e clientes se conectem e trabalhem juntos sem a necessidade de estar fisicamente no mesmo local. Essa forma de terapia tem se tornado cada vez mais popular devido à sua conveniência e acessibilidade.

A terapia online pode ser realizada de diferentes maneiras, mas geralmente é feita através de videoconferências em tempo real, utilizando aplicativos de comunicação por vídeo, como Skype, Zoom, Google Meet ou plataformas específicas para terapia online. Essas ferramentas permitem que terapeutas e clientes vejam e ouçam uns aos outros, proporcionando uma interação semelhante à terapia presencial.

Para iniciar a terapia online, o cliente geralmente entra em contato com o terapeuta para agendar uma sessão. Eles podem discutir os detalhes logísticos, como horários, duração das sessões e métodos de pagamento. É importante garantir que ambos tenham acesso estável à internet, um dispositivo com câmera e microfone, e um ambiente privado e tranquilo para a sessão.

Durante a sessão de terapia online, o terapeuta e o cliente se envolvem em conversas terapêuticas, abordando os problemas, preocupações ou questões que o cliente está enfrentando. O terapeuta pode usar diferentes abordagens terapêuticas, como terapia cognitivo-comportamental, psicodinâmica, humanista, entre outras, dependendo das necessidades do cliente.

A terapia online oferece uma série de benefícios. Ela elimina as barreiras geográficas, permitindo que os clientes acessem terapeutas que estejam distantes fisicamente. Além disso, é mais conveniente para pessoas com agendas ocupadas, pois não requer deslocamento e pode ser feita no conforto de casa. A terapia online também pode ser mais acessível financeiramente, já que os terapeutas online podem ter custos operacionais menores do que em um consultório físico.

No entanto, é importante notar que a terapia online pode não ser adequada para todos. Algumas pessoas podem preferir a interação presencial ou podem ter dificuldades com a tecnologia. Além disso, nem todos os problemas podem ser tratados efetivamente através da terapia online. Situações de crise ou risco iminente podem exigir intervenção presencial ou contato com serviços de emergência.

Em resumo, a terapia online é uma nova modalidade de tratamento terapêutico que permite que terapeutas e clientes se conectem através da tecnologia da comunicação. Ela oferece conveniência e acessibilidade, mas é importante considerar suas limitações e garantir que seja uma opção adequada para as necessidades individuais.

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Terapia Online é eficaz?

No Brasil, já há alguns estudos sobre o atendimento psicológico online. 

A terapia online é eficaz e possui os mesmos resultados que a terapia presencial. Justamente por isso ela foi liberada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP).

O intuito é flexibilizar o atendimento para pessoas que moram longe ou que não possam comparecer a um consultório presencialmente.

Antes de agendar sua terapia online com o Psicólogo:

  1. Se sente confortável em falar por videochamada com o psicólogo?
  2. Possui um lugar privativo para fazer sua consulta virtual?
  3. Sua internet está funcionando adequadamente com boa velocidade?
  4.  O psicólogo é registrado no CRP?

O que deve ser considerado ao agendar a terapia por vídeoconsulta é se você se sente confortável com esse tipo de atendimento e se possui privacidade para falar sobre suas questões com o psicólogo.

Para alguns, a prática possibilita o acolhimento de pessoas que não têm acesso ao serviço presencial. Além de beneficiar pacientes com alguma limitação ou algum tipo de fobia social.

Sugerimos que você experimente uma primeira consulta para entender a dinâmica e perceber se será possível encaixar esse tipo de atendimento à sua rotina e ao que você busca.

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Como funciona a Terapia Online?

Entretanto, de acordo com um estudo conduzido pela Universidade de Minnesota, Estados Unidos, as terapias online além de apresentar os mesmos resultados que sessões presenciais, o atendimento online garante uma maior economia. Não só para quem busca o serviço, como também para quem oferece. Tratando-se de termos estruturais.

Por fim, para que a terapia funcione, sendo ela online ou não, é preciso que haja o comprometimento tanto do paciente quanto do psicólogo, com o cumprimento dos horários e foco na hora do atendimento.

Terapia Online no Brasil

No Brasil, os primeiros estudos sobre o tema começaram nos anos 2000. Aliás, na época, a psicoterapia online era realizada para fins acadêmicos. Inicialmente através de troca de e-mails.

Conforme a Organização Mundial da Saúde, o Brasil é um dos países mais ansiosos do mundo. Apresenta, também, o maior índice de depressão da América Latina. 

Além disso, o país possui dimensões geográficas gigantescas, o que pode dificultar o acesso aos mais diversos tipos de serviço. Dentre eles, saúde de qualidade. Estima-se que 50% dos municípios brasileiros não possuam psicólogos disponíveis para o atendimento clínico.

Por isso, o impacto da regulamentação e aplicação de terapia online é extremamente positivo para a população

Assim sendo, é preciso que haja uma orientação e uma regulamentação da parte dos profissionais para garantir que o atendimento aconteça da melhor forma possível. Promovendo sucesso nos tratamentos.

Benefícios da Terapia Online

A terapia online possui inúmeros benefícios. Desde a falta de locomoção até a praticidade de iniciar a sessão, vamos citar alguns benefícios.

Acessibilidade para limitações físicas e psicológicas

A terapia online pode ser 100% realizada nas plataformas online. Dessa maneira, pessoas com dificuldades de locomoção, que se movimentam com o auxílio de, por exemplo, cadeiras de rodas, não têm tanta dificuldade em ter acesso ao tratamento psicológico.

Além disso, pessoas que têm certas fobias, podem se sentir mais confortáveis em realizar as sessões de psicoterapia online, para que não entrem em contato frequentemente com o seu medo. Obviamente, o psicólogo deverá encontrar maneiras alternativas de tratar a fobia, se esse for o ponto principal do tratamento.

Acesso ao Psicólogo em áreas remotas

Além da facilidade de locomoção, muitas vezes, o atendimento a distância torna o tratamento com um psicólogo mais acessível. Isso acontece porque nem todas as regiões oferecem a mesma quantidade de profissionais. Ainda, nem tanto com a mesma qualidade.

Conforme dados do Conselho Federal de Psicologia (CFP), Roraima, na Região Norte, tem 677 psicólogos. Enquanto isso, o estado de São Paulo, na Região Sudeste, registra a maior concentração do país: 97 614 psicólogos, ou seja, 145 vezes mais que Roraima. Além disso, a Região Sudeste concentra 60% dos psicólogos do Brasil. 

Informações Mais Acessíveis

A internet é a principal fonte de informações atualmente. Muitas pessoas podem não se sentir confortáveis em falar sobre saúde mental com familiares e amigos. Então elas buscam informações e até tratamento psicológico na internet.

Facilidade para pessoas que estão em constante mudança de estadia dentro do Brasil.

Quais os benefícios da terapia online?

Algumas pessoas precisam, por inúmeros motivos, mudar de cidade constantemente. Para essas pessoas, a terapia presencial seria mais uma dor de cabeça do que uma forma de melhorar a saúde. Dessa forma, as sessões de terapia online se tornam mais convenientes e práticas, principalmente para quem mora fora do país. 

Terapia Online: O que diz o conselho federal de psicologia

O Conselho Federal de Psicologia publicou uma resolução com novas normas sobre o atendimento terapêutico online. Anteriormente, estava em rigor a resolução de 2012 em que eram reconhecidos somente serviços terapêuticos online específicos. 

Alguns desses serviços eram: orientações psicológicas de diferentes tipos; aplicação de testes devidamente regulamentados; supervisão do trabalho de psicólogos; e atendimento eventual de clientes em trânsito. 

Assim sendo, a possibilidade era de guiar os pacientes apenas em tratamentos simples e pouco graves.

A partir da nova atualização, que entrou em vigor em novembro de 2018, o CFP visa ampliar as possibilidades de tratamento psicológico no Brasil. Dessa maneira, o órgão regulamentou a prestação de serviços psicológicos realizados por meio de tecnologias da informação e da comunicação, como plataformas de vídeo chamadas.

Passaram a ser autorizadas a prestação dos seguintes serviços psicológicos: consultas e atendimentos realizados totalmente online. Os profissionais poderão tratar qualquer tema e realizar quantas sessões forem necessárias. Assim como nas terapias presenciais.

Ferramentas digitais utilizadas no atendimento psicológico

O atendimento pode ser realizado numa conversa em tempo real, usando aplicativos como Meet Google ou Whatsapp. Ainda, o paciente pode optar também por ser atendido por meio de troca de mensagens ou e-mails.

Além disso, tornou-se regulamentado processos de seleção pessoal e a utilização de instrumentos psicológicos.

A nova legislação foi baseada em experiências desenvolvidas em países como Estados Unidos, Canadá e Austrália e na sustentação legal oferecida pelo Marco Civil da Internet, de 2014.

No caso de crianças e adolescentes, é exigido o consentimento de ao menos um dos responsáveis legais.

Quando a terapia online não é recomendada?

Existem algumas ressalvas em relação ao atendimento online. Esse tipo de terapia é vedado quando o Conselho entende que o atendimento presencial seja indispensável. 

Alguns exemplos em que a terapia online pode ser proibida são: violência, surtos, catástrofes, e acidentes graves. 

Casos de depressão profunda ou que apresentem risco de suicídio necessitam acompanhamento presencial também. E por isso, nesses casos, o psicólogo online deve encaminhar o paciente à uma equipe mais completa.

Cuidados ao contratar a Terapia Online

Assim como devemos ter cuidado com as sessões de terapia presencial, devemos ser cautelosos com a terapia online. 

Fique atento ao currículo do Psicólogo

Antes de marcar a terapia online, é importante ver o currículo do profissional. Principalmente, verificar se ele apresenta cadastro no Conselho Regional de Psicologia. 

A verificação do cadastro é necessária porque, para atender virtualmente, o psicólogo deve fazer um cadastro no site do Conselho. E, após a análise dessas informações, o Conselho Regional de cada estado é responsável pela aprovação ou reprovação.

Além disso, o psicólogo deve especificar a plataforma usada para assegurar ao paciente o sigilo das informações.

É preciso cuidar da sua privacidade, bloqueie contas e aparelhos com senhas; uso de fones de ouvido, são um exemplo de manter a privacidade durante a sessão de terapia online. 

Fazer terapia online com tranquilidade

Além disso, procure um ambiente adequado e confortável, sem muitos barulhos que possam te interromper. 

Todavia, o principal é o empenho no tratamento. Desprender-se de tempo disponível para dedicar àquele atendimento.

Para agendar a sua consulta, basta ir para a nossa página inicial e clicar no botão “Agendar”! Os pagamentos podem também ser feitos pela internet, sem precisar sair de casa.

Os Atendimentos Online são realizados pela Daniela Carneiro Psicóloga online , pelo app Google Meet.

A terapia é oferecidas para adultos e casais (casados ou namorados).

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