Terapia de casal, como funciona?
Este vídeo da psicóloga Daniela Carneiro contém informações sobre o tratamento para casais em terapia. A Psicóloga Daniela fala sobre como funcionam as sessões, os objetivos a serem trabalhados, temas e assuntos que os casais costumam levar para o consultório.
Terapia de casal: entenda como funciona e quando procurar
Todos nós sabemos que relacionamento amoroso precisa de um cuidado especial. Assim como os carros, eles exigem manutenção regular para mantê-los funcionando bem. Portanto, se houver um problema, você deseja consertar para evitar maiores complicações.
Frequentemente, podemos fazer nós mesmos algumas das manutenções e reparos básicos. Outras vezes, a terapia para casais com a ajuda de uma Psicóloga experiente pode ser a melhor opção para o relacionamento. O tratamento de casais concentra-se em melhorar a satisfação no relacionamento e a resolução de conflitos entre casais. Seja por meio de terapia de casal presencial ou online , o objetivo final da Psicóloga é ajudar a construir um relacionamento saudável e resolver quaisquer possíveis problemas.
Durante a terapia, os parceiros obtêm insights sobre seu relacionamento, resolvem conflitos e melhoram a satisfação no relacionamento por meio de várias intervenções terapêuticas. Embora as técnicas de aconselhamento comportamental de relacionamento possam variar dependendo da experiência do terapeuta e das necessidades do casal, a maioria envolve os seguintes elementos gerais:
- Foco em um problema específico (ou seja, dificuldades sexuais, vício em internet, intimidade, ciúme)
- Participação ativa enquanto o terapeuta de casais trata o relacionamento como um só, em vez de todos separadamente
- Intervenções focadas na solução e orientadas para a mudança no início do tratamento
- Um estabelecimento claro de objetivos
A terapia de casal tem se mostrado eficiente de acordo com os Estudos, estes mostram que uma pesquisa conduzida pela Associação Americana de Casamento e Família descobriu que mais de 97% dos casais pesquisados acreditam que obtiveram a ajuda necessária com a terapia de casal. Além disso, 93% dos casais afirmaram que a terapia lhes proporcionou ferramentas mais eficazes para lidar com conflitos.
O que esperar da terapia de casal
A maioria dos casais ao terminar uma sessão de terapia, saem com uma maior compreensão dos seus padrões relacionais e com as habilidades necessárias para comunicar eficazmente e resolver problemas com os seus parceiros. Não sabe o que esperar da terapia? Irei explicar melhor como funciona este processo:
O Início: A primeira entrevista com o casal juntos
Normalmente, a primeira consulta começa com perguntas da entrevista sobre a história do relacionamento. Provavelmente, você também se aprofundará na família de origem, nos valores e na formação cultural de cada parceiro. O terapeuta de casal pode usar as sessões iniciais para intervenção em crises, se necessário.
Um terapeuta também pode começar a identificar quaisquer problemas que serão o foco durante o tratamento. Esta é uma forma importante de estabelecer metas de tratamento e a estrutura de cada sessão de aconselhamento.
Sessões subsequentes
Durante o tratamento, a psicóloga o ajudará a compreender a dinâmica que está causando problemas em seu relacionamento. Ela orientará você e seu parceiro a compreender seus papéis em interações disfuncionais. Essa maior percepção dos problemas e angústias do relacionamento ajudará a mudar a forma como vocês percebem o relacionamento e um ao outro.
Para agendar uma consulta para terapia de casal você e seu(a) parceiro(a) precisam estar de acordo. Será agendado um horário de comum acordo entre o casal e a psicóloga. Se a consulta for presencial o casal irá até o consultório em Valinhos no dia combinado.
A psicóloga Daniela irá fazer perguntas para o casal para buscar o máximo de informações possíveis e analisar as condições para um tratamento em conjunto, ou seja, em terapia de casal. Desta forma, com base nesta primeira entrevista a psicóloga orientará o casal e explicará sobre o planejamento de trabalho.
Exercícios de terapia de casal fora da consulta
Embora seja importante obter insights, outro aspecto crítico da terapia de casal envolve a mudança de comportamentos. Os terapeutas de casais geralmente atribuem lição de casa aos parceiros para que você possa aplicar as habilidades aprendidas no tratamento às suas interações do dia-a-dia.
Benefícios da terapia de casal
A terapia de casal pode ser uma ferramenta valiosa para mudar o curso do seu relacionamento, para que ambos os parceiros possam ser felizes, realizados e satisfeitos no relacionamento. Outros benefícios da terapia de casal incluem:
- Habilidades de comunicação aprimoradas : Aprenda como se comunicar de maneira eficaz e saudável.
- Vínculo fortalecido : Quando seu vínculo é forte, você se sente parte de uma equipe. Você pode se sentir fortalecido e capaz de enfrentar qualquer situação que surgir em seu caminho com o apoio de seu parceiro.
- Construir (ou reconstruir) confiança : A confiança é essencial para um relacionamento saudável. Quer esteja quebrado ou você simplesmente não tenha se conectado no nível profundo que deseja, a terapia focada na emoção pode ajudá-los a construir ou recuperar a confiança um no outro.
- Encontre uma dinâmica de relacionamento melhor (em menos tempo) : Tentar “consertar” as coisas sozinho pode ser frustrante, estressante e muitas vezes demorado. Um terapeuta pode ajudá-lo a melhorar seu relacionamento em menos tempo do que levaria se você tentasse passar pelo processo sozinho.
Quem deve considerar a terapia de casal?
- A terapia de casal pode ser benéfica para qualquer relacionamento, incluindo:
- Relacionamentos heterossexuais ou gays
- Relações inter-raciais
- Relacionamentos entre adolescentes ou faculdade
- Relacionamentos com uma diferença de idade significativa
- Relacionamentos em qualquer estágio – namoro, noivado ou casado
Por exemplo, um casal recentemente noivo pode considerar os serviços de aconselhamento pré-marital uma oportunidade inestimável para abordar as expectativas de relacionamento antes do casamento. Outro casal, junto há 25 anos, pode descobrir que o aconselhamento matrimonial é uma forma eficaz de recuperar o sentimento de excitação e romance no relacionamento.
A terapia para casais pode resolver um problema atual, prevenir o agravamento dos problemas ou fornecer um “check-up” para um casal feliz que está passando por um período de transição ou aumento de estresse.
Questões comuns abordadas na terapia de casal incluem:
Dinheiro, Paternidade, Sexo, Infidelidade, Sogros, Amigos, Problemas crônicos de saúde, Infertilidade, jogatina, Trauma passado, Uso de substâncias, Distância emocional, Conflito frequente…
Por que os casais demoram para procurar a terapia?
Muitas vezes, os casais esperam para tentar a terapia até que o relacionamento seja gravemente prejudicado. Isso não quer dizer que a terapia de casal não será eficaz em determinado momento. No entanto, quanto mais você esperar, mais difícil será consertar um relacionamento. Existem muitos motivos pelos quais as pessoas podem adiar a terapia. Por exemplo, eles podem:
- Tenha ideias erradas sobre o que é terapia de casal
- Não compreender o propósito ou a importância de procurar ajuda desde o início
- Acredite que a terapia de casal só é benefica para problemas graves, como infidelidade ou vício
- Um único e último esforço antes de decidir terminar o relacionamento
- Tenha medo da Psicóloga “tomar partido” ou ser um “Juiz”
- Pense que é uma forma de forçar o parceiro a mudar porque “ele é o problema”
- Não compreender verdadeiramente os benefícios que a terapia de casal pode oferecer no tratamento de uma ampla variedade de questões relacionais
- Desconhecer como a terapia pode melhorar a satisfação no relacionamento, algo que pode afetar a saúde mental
Perguntas e Respostas sobre o tratamento
Qual a duração da consulta de terapia de casal?
A duração é de 50 minutos
Qual o tempo de duração do tratamento para casais?
O tratamento pode durar de 1 mês há 1 ano. Isto irá depender do progresso de cada casal em tratamento. Alguns se beneficiam mais rapidamente e conseguem estabelecer as mudanças outros podem sofrer mais dificuldades e demorar um pouco mais. Não há como prever o tempo exato, mas já podemos estabelecer no contrato inicial uma quantidade mínima de sessões para que haja o encorajamento de mudanças de comportamentos e atitudes.
O casal precisa estar juntos no dia da consulta?
Sim, o melhor é que os dois possam estar na primeira consulta, mas por acaso não seja possível ou exista uma necessidade particular para fazerem individualmente a psicóloga irá orientar o casal a respeito dos próximos encontros sempre juntos na terapia de casal.
Pessoas que foram casadas que se separaram podem fazer terapia de casal?
Sim, desde que haja um entendimento de que a terapia poderá ser saudável para este casal que pretende se reconciliar. Diante da constatação que realmente ambos querem reatar o relacionamento amoroso e os objetivos da terapia serão combinados gradualmente para que possa ajudá-los a restaurar o casamento ou namoro.
Qual o valor da consulta de terapia de casal?
O valor da terapia de casal será comunicada após o primeiro contato pelo WhatsApp.
A terapia de casal pode ser feita por videoconferência com o psicólogo online?
Sim, muitos casais fazem terapia online porque é mais fácil e rápido encontrar e conhecer um especialista que transmita alguma empatia e identificação. Algumas pessoas não conseguem referencias em suas cidades, ou não querem se expor, por isso a prática virtual da terapia fornece um bom espaço em contato com um psicólogo especialista para casais e família.
Casal ou Trisal brasileiros que moram fora do Brasil podem fazer a terapia virtual com a psicóloga?
Casais ou trisais que moram fora do Brasil também se beneficiam da modalidade de atendimento online. Porque o idioma em português facilita a comunicação e a transmissão de informações mais detalhadas sobre a situação do casal.
Qual abordagem na Psicologia que é utilizada com mais ênfase para terapia de casal?
A abordagem sistêmica é um modelo de pensamento que busca compreender fenômenos complexos ao analisar as interações e as relações entre os diferentes elementos que compõem um sistema. Ela se baseia na premissa de que esses elementos estão interconectados e influenciam uns aos outros.
A abordagem sistêmica é aplicada em diversas áreas, como psicologia, terapia familiar, administração, ecologia, entre outras. Ela se concentra em entender o todo, em vez de analisar apenas as partes isoladamente. Alguns princípios chave da abordagem sistêmica incluem:
- Visão holística: A abordagem sistêmica considera o sistema como um todo integrado, reconhecendo que as partes individuais estão interconectadas e interdependentes. Em vez de analisar apenas os componentes isoladamente, busca-se entender como eles se relacionam e influenciam mutuamente.
- Circularidade: Em vez de ver as relações de causa e efeito como lineares, a abordagem sistêmica enfatiza a ideia de que as relações são circulares e recursivas. Isso significa que as influências e os efeitos ocorrem em múltiplas direções dentro do sistema, e as mudanças em um elemento podem afetar todo o sistema.
- Feedback: A abordagem sistêmica valoriza o feedback como um processo de troca de informações entre os elementos do sistema. O feedback pode ser positivo, quando reforça e amplifica um padrão, ou negativo, quando corrige ou modifica um padrão.
- Contexto: A abordagem sistêmica considera o contexto em que os sistemas operam. Ela reconhece que os sistemas são afetados por fatores externos, como cultura, ambiente, história e estruturas sociais. Portanto, a compreensão de um sistema requer levar em conta esses contextos mais amplos.
- Não-linearidade: A abordagem sistêmica entende que as mudanças em um sistema podem ter efeitos não lineares e imprevisíveis. Pequenas alterações podem levar a grandes efeitos, e as mudanças podem ser desencadeadas por interações complexas entre os elementos do sistema.
Esses são apenas alguns princípios básicos da abordagem sistêmica. É uma abordagem flexível e dinâmica, que se adapta a diferentes contextos e pode ser aplicada para entender e intervir em uma ampla variedade de sistemas complexos.
A terapia de casal online tem várias vantagens quando comparada à terapia presencial tradicional. O benefício mais óbvio é o fator conveniência. O tempo economizado por não viajar para ir e voltar dos compromissos pode ser uma grande vantagem. Um nível de conforto também vem com o relaxamento em um espaço seguro durante as sessões.
Além disso, a terapia online pode ser mais flexível em termos de acesso. Como você não precisa ir ao consultório do terapeuta, você pode até ligar de locais diferentes e ainda ter acesso a orientações valiosas e essenciais.
O formato também fornece a cada parceiro tempo e espaço para processar as respostas e refletir sobre o que ouviram, em vez de se concentrar apenas no que dirão a seguir. Algumas pessoas até descobrem que conseguem explicar-se melhor, permitindo uma expressão emocional mais aberta e honesta. O formato virtual permite conversas produtivas, muitas vezes resultando em um rápido progresso do tratamento.
A terapia de casal online pode ser ideal para casais onde um ou ambos os parceiros viajam com frequência ou têm horários muito diferentes. Isso elimina a barreira da necessidade de coordenar um horário para participarem juntos de sessões de terapia de casal. Casais com filhos que têm dificuldade em encontrar creches podem se beneficiar significativamente com a acessibilidade.
Você deve estar se perguntando: “ O convênio cobre terapia ?” A terapia de casal presencial geralmente não é coberta pelo seguro. Como resultado, pode ser bastante caro para muitas famílias depois de apenas algumas sessões. A terapia de casais online pode ser uma alternativa muito mais acessível e suas opções de terapia de casais são cobertas por seguro.
Precisa de ajuda especializada e intermediadora com questões em seu relacionamento? Com mais de 20 anos de experiência no assunto, ajudo a rever e buscar resoluções para problemas em seu relacionamento, CLIQUE AQUI e saiba mais.
Abordagem psicanalítica como funciona Abuso Emocional afetividade Agendar com a psicóloga ajuda para casal em crise Ajuda Psicológica Ansiedade e Tratamento casamento Como funciona a terapia de casal comunicação Confiança Convivência com o Próximo Dependência Afetiva depressão diagnóstico para o amor Dicas no Trabalho emoções esgotamento estresse Filhos Imigrantes medo melhorar comunicação problemas nos relacionamentos problemas sexuais psicologa Psicoterapeuta Psicoterapia psicóloga para casal Raiva Relacionamento Relacionamento Amoroso relacionamento difícil Sintomas do Estresse Síndrome do Pânico Terapia Terapia com Psicóloga Brasileira terapia de casais terapia de casal Terapia de Casal Online Terapia Online trabalho Transtorno Bipolar Transtornos tratamento para ansiedade
