O que é psicoterapia? Conceitos, funções, tipos e resultados

A psicoterapia reúne elementos técnicos e humanos que permitem compreender emoções, transformar padrões e aliviar sofrimentos psicológicos. Para entender como funciona esse processo, vale conhecer os conceitos clássicos que sustentam a prática terapêutica, suas indicações e os profissionais habilitados.

Fundamentos da psicoterapia segundo Cordioli

A relação psicoterapêutica

A relação psicoterapêutica é um dos fatores centrais para manter o processo terapêutico. Ela depende do vínculo afetivo entre paciente e psicoterapeuta, construído a partir de interesse genuíno pela fala, pela escuta e pela compreensão. Esse vínculo envolve capacidade de preocupar-se com o outro, acolher sua verbalização e valorizar seu esforço para ser entendido.

Insight e clareza emocional

O insight representa o momento em que o significado de uma experiência se torna claro. Ele envolve compreender o padrão emocional por trás de comportamentos e sentimentos. Essa clareza necessita mais do que inteligência; exige envolvimento afetivo de ambas as partes, cada uma em seu papel, permitindo mudanças reais e não apenas intelectuais.

Motivação para a mudança

A motivação refere-se ao desejo consciente de realizar mudanças e enfrentar problemas emocionais. O paciente geralmente apresenta sofrimento psicológico e percebe que suas desadaptações afetam a vida. Buscando espontaneamente o tratamento, ele reconhece responsabilidade pessoal em seu processo de evolução.

Quem é o psicólogo e como ele atua?

O psicólogo é o profissional formado em curso superior de Psicologia, preparado para atender pessoas com sofrimento emocional, afetivo, relacional ou pessoal. Ele também acompanha quem não apresenta um problema específico, mas deseja refletir sobre a vida ou aprofundar o autoconhecimento.

Para atuar, o psicólogo deve estar inscrito no Conselho Regional de Psicologia (CRP). Esse registro garante que o profissional segue normas éticas e técnicas. O número do CRP precisa estar presente em todos os documentos emitidos pelo psicólogo, e o paciente tem o direito de solicitar sua identificação profissional.

O psicólogo não é médico e não prescreve medicações. Seu trabalho consiste em escutar, analisar e ajudar o paciente a desenvolver recursos internos para lidar melhor com suas dificuldades emocionais.

O que é psicoterapia ou tratamento psicológico?

A psicoterapia é o tratamento conduzido por psicólogo ou psiquiatra com formação psicoterapêutica. Ela utiliza métodos verbais ou não verbais para trabalhar problemas emocionais. O objetivo inclui remover, modificar ou retardar sintomas psicológicos e psicossomáticos, aliviando o sofrimento e melhorando a relação da pessoa consigo e com os outros.

Todas as informações compartilhadas na sessão são confidenciais e permanecem restritas ao psicoterapeuta e ao paciente.

Quando uma pessoa precisa fazer psicoterapia?

Pesquisadores como Brown & Pedeer (1981) destacam que cerca de um terço das pessoas que procuram atendimento médico apresentam problemas essencialmente emocionais. Isso mostra que uma parcela significativa dos pacientes poderia se beneficiar da psicoterapia, mesmo quando busca inicialmente ajuda para questões físicas.

Quais são os tipos de psicoterapia?

A escolha do tipo de psicoterapia depende da natureza do problema e das necessidades da pessoa, do casal ou da família.

Psicoterapia individual para adultos

Indicada quando os problemas emocionais, afetivos ou pessoais dizem respeito ao indivíduo e sua relação com o mundo. Também atende pessoas que desejam se conhecer melhor.

Entre as condições que podem ser trabalhadas, incluem-se:
• depressão leve e moderada
• transtornos de ansiedade
• transtornos alimentares (anorexia, bulimia)
• abuso de álcool ou drogas
• dificuldades relacionadas à sexualidade

Psicoterapia de grupo

Recomendada quando o psicoterapeuta e o paciente identificam que parte das dificuldades pode ser explorada de forma mais eficaz em conjunto com outras pessoas. O ambiente grupal facilita trocas, aprendizado e suporte emocional.

Psicoterapia infantil

Voltada para crianças até 12 anos que apresentam dificuldades de relacionamento, agressividade, apatia, medos intensos, enurese, encoprese, choro sem causa aparente ou experiências traumáticas, incluindo violência, abuso ou perdas significativas. A prática utiliza técnicas específicas para essa faixa etária.

Psicoterapia de adolescentes

Indicada quando o adolescente apresenta dificuldades típicas da fase, como agressividade, conflitos interpessoais, uso de drogas, atos infracionais ou desinteresse escolar. A terapia ajuda na integração emocional e na construção da identidade.

Psicoterapia de casal

Recomendada quando o casal enfrenta problemas afetivos, emocionais ou sexuais. Os atendimentos ocorrem com os dois membros juntos, e o foco está nos padrões relacionais que interferem na convivência.

Psicoterapia de família

Indicada quando os membros enfrentam dificuldades de convivência, problemas educativos, uso de drogas por adolescentes, comportamentos agressivos, perdas traumáticas ou presença de transtornos mentais em algum membro da família. A terapia busca melhorar a comunicação e fortalecer vínculos.

O que se pode esperar da psicoterapia?

Os resultados dependem da participação do paciente, do comparecimento às sessões e da abertura para falar sobre questões que incomodam. Cada pessoa possui seu tempo, e algumas mudanças podem ocorrer mais rapidamente que outras.

A confiança no terapeuta constitui um dos fatores mais importantes para o progresso. Quando o vínculo se fortalece, a psicoterapia se transforma em um espaço capaz de promover bem-estar, entendimento profundo e crescimento emocional.

Psicóloga Daniela Carneiro