Você chama de nervosismo, mas pode ser ansiedade grave
Muitas pessoas com ansiedade grave apresentam sintomas de depressão. É importante procurar apoio cedo se estiver…
Como lidar com o comportamento passivo agressivo?
O comportamento passivo-agressivo é uma forma indireta de expressar raiva, frustração ou insatisfação. Em vez de falar abertamente o que sente ou pensa, a pessoa demonstra seu descontentamento de maneira disfarçada, por meio de atitudes ambíguas, ironias, atrasos intencionais ou omissões.
Supere o Estresse: Entenda o que é e como lidar com essas emoções
Entender e administrar o estresse inicia-se ao reconhecer as emoções e sensações que ele desperta….
Situações Emocionais e quando procurar ajuda psicológica
No cotidiano agitado da vida moderna, é comum enfrentarmos desafios emocionais que impactam nosso bem-estar. Fobias, medos, ansiedade, esgotamento e estresse são manifestações que, embora distintas, compartilham raízes profundas em nossas experiências e percepções. Compreender essas emoções é o primeiro passo para lidar com elas de maneira saudável.
Por que sentimos raiva de quem amamos?
Por que Sentimos Raiva de Quem Amamos? Já pensou que você pode aprender a controlar sua raiva e não prejudicar seu casamento?
Estratégias eficazes para controlar e liberar a raiva de maneira saudável
As causas da raiva podem ser internas ou externas. Você pode se irritar com alguém, com a empresa onde trabalha, ou até com situações como um trânsito caótico ou uma discussão política acalorada. Mas a verdade é que, independentemente de onde vem esse sentimento, você não precisa deixar que ele domine seu comportamento.
Identificando sentimentos: O primeiro passo para o equilíbrio emocional
Olá, seja bem-vindo(a)! Quero te convidar para uma jornada de autoconhecimento e transformação. Você já…
Como aceitar uma separação amorosa?
Descubra como superar uma separação amorosa com nosso guia prático baseado na psicologia existencial. Aprenda estratégias de autoaceitação, autenticidade e crescimento pessoal para encontrar paz e felicidade após o término de um relacionamento.
Terapia de casal pode ajudar?
Descubra como a terapia de casal pode ajudar a transformar e fortalecer seu relacionamento. Conheça as cinco perguntas que você precisa se fazer para saber se a terapia de casal é a escolha certa.
Raiva e Ódio
Não estaria errado ao afirmar que vivemos em tempos marcados pela raiva e pelo ódio….
