Tag: tratamento para ansiedade

ansiedade e culpa

Ansiedade e culpa: como isso pode arruinar sua forma de se relacionar

Ansiedade e culpa são dois sentimentos inerentes a todos os seres humanos para determinadas situações.

Às vésperas de uma entrevista de emprego seu coração pode ficar mais acelerado que o normal. E sua barriga pode doer e a fome simplesmente desaparecer ou aumentar absurdamente.

Quando você erra com a pessoa que ama, naturalmente se sentirá culpado e começará a desenvolver pensamentos destrutivos. E imaginar todas as coisas ruins que talvez possam acontecem a partir daquele erro.

Mas às vezes isso transcende o natural e passa a prejudicar as diferentes áreas da vida.

Quando se percebe que esses sentimentos estão saindo do controle, pode-se começar a encarar como uma questão que precisa ser resolvida com ajuda de um profissional.

Nesse caso, para tratar ansiedade e culpa, é sugerido, dentre outras coisas, a terapia com psicólogo.

Mas por que as pessoas lutam tanto contra essa ideia? Qual é o verdadeiro tabu por trás desse tratamento? Você sabe como funciona a psicoterapia?

Continue a leitura deste artigo e saiba um pouco mais sobre o assunto.

O que é e como funciona a terapia para tratamento de ansiedade e culpa?

Ao contrário do que muitos pensam, terapia não é tratamento para saúde mental somente de pessoas com alguma doença ou distúrbio diagnosticado.

E é importante ter em mente que os problemas que enfrentamos não têm natureza externa.

Eles surgem e se desenvolvem dentro de nós mesmos, ainda que as situações ao redor fujam do nosso controle.

Por esta razão, o tratamento para ansiedade e culpa pode ser feito de formas alternativas, e uma das mais indicadas é a terapia.

A Psicoterapia ajuda você entender o seu relacionamento com as pessoas.

A Psicoterapia consiste em sessões onde o paciente será direcionado pelo psicólogo a refletir sobre sua própria fala. Entender melhor o seu relacionamento consigo mesmo e com os demais.

Contudo, existem diversas vertentes de condução de terapia e inúmeras técnicas utilizadas ao longo desse processo.

Estudos científicos feitos ao redor de todo o mundo estão sempre atualizando a comunidade profissional dos meios mais eficazes para soluções de conflitos internos.

Infelizmente, muitos ainda acreditam que psicólogo é para “loucos” ou pessoas fracas, que não sabem resolver seus problemas sozinhas.

Mas isso é um grande engano e o principal motivo pelo qual ainda vemos tantas pessoas emocionalmente desestruturadas e desestruturando os outros ao redor.

A mudança durante o tratamento

A terapia para tratamento para ansiedade e culpa é o momento onde o problema vai ser identificado do seu início e orientado para uma solução.

Todavia, essa solução se dará com uma mudança pessoal e não do que os outros deixarão ou passarão a fazer por você.

E ao menor sinal de sintoma que te leve à exaustão emocional, procure um psicólogo. As pessoas não precisam saber que você faz terapia, e se souberem não há problema algum.

Se você gostou deste artigo e deseja saber mais, entre em contato conosco. Tire todas as suas dúvidas sobre tratamento para ansiedade e culpa.

Gostaria de agendar uma consulta para entender melhor como funciona uma consulta com a Psicóloga Daniela Carneiro?

Entre em contato pelo Whatsapp (11)97670-2066

O que é ansiedade?

O que é ansiedade

O que é a ansiedade e as possibilidades de tratamento:

O que é Ansiedade? O termo “ansiedade” tem várias definições nos dicionários não técnicos: aflição, angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza, relação com qualquer contexto de perigo, entre outros.

Levando-se em conta o aspecto técnico, devemos entender ansiedade como um fenômeno que ora nos beneficia, ora nos prejudica, dependendo das circunstâncias ou intensidade, e que tornar-se patológico, isto é, prejudicial ao nosso funcionamento psíquico (mental) e somático (corporal).
A ansiedade estimula o indivíduo a entrar em ação, porém, em excesso, faz exatamente o contrário, impedindo reações.

Causas da Ansiedade

Os transtornos de ansiedade são doenças relacionadas ao funcionamento do corpo e às experiências de vida.
A pessoa pode se sentir ansiosa a maior parte do tempo sem nenhuma razão aparente ou pode ter ansiedade apenas às vezes, mas tão intensamente que se sentirá imobilizada. A sensação de ansiedade pode ser tão desconfortável que, para evitá-la, as pessoas deixam de fazer coisas simples (como usar o elevador) por causa do desconforto que sentem.

Alguns Sintomas de Ansiedade:

Os transtornos da ansiedade têm sintomas muito mais intensos do que aquela ansiedade normal do dia a dia. Eles aparecem como:

  • Nas Preocupações, tensões ou medos exagerados (a pessoa não consegue relaxar)
    Sensação contínua de que um desastre ou algo muito ruim vai acontecer
    • Preocupações exageradas com saúde, dinheiro, família ou trabalho
    • Medo extremo de algum objeto ou situação em particular
    • Medo exagerado de ser humilhado publicamente
    • Falta de controle sobre pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade
    • Pavor depois de uma situação muito difícil.

Tratamento de Ansiedade

Existem três tipos de tratamento para os transtornos de ansiedade:

• Medicamentos (sempre com acompanhamento e receita médica)
Psicoterapia com psicólogo

• Combinação dos dois tratamentos (medicamentos e psicoterapia).

A maior parte das pessoas com ansiedade começa a se sentir melhor e retoma as suas atividades depois de algumas semanas de tratamento. Por isso, é importante procurar ajuda especializada na unidade de saúde mais próxima. O diagnóstico precoce e preciso da ansiedade, o tratamento eficaz e o acompanhamento por um prazo longo são imprescindíveis para obter melhores resultados e menores prejuízos.

Tratamento para AnsiedadeAjuda para superar a ansiedade, um futuro melhor.

(minhavida)

Agendar uma consulta com a Psicóloga

Tratamento de Ansiedade para um Futuro Melhor

Ansiedade é algo que existe na vida de todas as pessoas, em um certo âmbito ou momento, e sob o ponto de vista médico é conhecida por ser de certa forma útil. A ansiedade nos ajuda a estarmos alertas e sermos reativos diante das circunstâncias, sejam elas prazerosas ou dolorosas. No entanto, quando a ansiedade atinge um estágio onde te domina por completo mentalmente e fisicamente, e afeta sua rotina habitual, é necessário a ajuda de um psicólogo clínico.

Read more

angústia após fim de relacionamento

Como lidar com a angústia após fim de relacionamento?

A angústia após fim de relacionamento é natural e comum a todos. Porém, homens e mulheres lidam com o fim de um relacionamento …

psicólogo para fim de relacionamento

Psicólogo pode ajudar no fim do relacionamento?

Algumas situações são inerentes a todos os seres humanos. Podemos facilmente dizer que qualquer pessoa já enfrentou ou …

ansiedade e culpa

Ansiedade e culpa: como isso pode arruinar sua forma de se relacionar

Ansiedade e culpa são dois sentimentos inerentes a todos os seres humanos para determinadas situações. Às vésperas de …