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Psicóloga Online

Site da Psicóloga Online www.consultapsicologa.com.br, devidamente cadastrado no CFP ( Conselho Federal de Psicologia).

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1. O que é Orientação Psicológica On-line?

Orientação psicológica on-line é uma modalidade de atendimento psicológico autorizado pelo conselho federal de psicologia, a trata-se de um atendimento breve e focado em uma questão específica. Este serviço é regido pela resolução 011/2012, e como todo serviço psicológico também respeita ao código de ética do psicólogo.


2. Quem pode usar o serviço de Orientação Psicológica On-line?

Adultos (maiores de 18 anos), que residam em qualquer região do Brasil ou em outros países e que falem fluentemente o idioma português e tenham domínio básico de computadores e internet.


3. Quais situações são abordadas pela Orientação Psicológica On-line oferecida no site Psicóloga Online?

Questões relacionadas a problemas pessoais e interpessoais.
Situações de sofrimento e conflitos emocionais.
Dificuldades de relacionamento conjugal, familiar e profissional.
Questões relacionadas à afetividade e sexualidade.
Aprendizagem e psicologia escolar, voltada a estudantes, pais e professores.
Pais com dificuldades no relacionamento ou na educação dos filhos.


4. Quem é o profissional Responsável pelos atendimentos de Orientação Psicológica On-line no site Psicóloga Online?

A responsável pelos atendimentos de Orientação Psicológica On-line é a Psicóloga  Daniela Carneiro.


5. Sou menor de idade posso solicitar o serviço de Orientação Psicológica On-line?

O serviço de Orientação Psicológica On-line é destinado apenas a maiores de 18 anos. Caso você seja menor de idade e venha a solicitar o serviço será orientado a procurar atendimento psicológico presencial em sua região.


6. É seguro fazer Orientação Psicológica pela internet?

Sim desde que se tenha alguns cuidados com relação aos equipamentos e softwares utilizados. Por este motivo aconselhamos que se use um computador pessoal com softwares de proteção devidamente instalados, configurados e atualizados. Mas cabe ressaltar que a comunicação pela internet, apesar de todos os cuidados que se tenha não é uma forma de comunicação totalmente segura.


7. Solicitei minha Orientação Psicológica On-line e agora?

Aguarde um e-mail de resposta com as orientações para prosseguir com o atendimento. As respostas são encaminhadas no prazo de 24 horas após o envio da solicitação. Todas as informações sobre como realizar a Orientação Psicológica On-line são enviadas por e-mail inicialmente, por este motivo é importante verificar se informou corretamente seu e-mail no formulário de solicitação.


8. Agendei minha sessão de Orientação Psicológica On-line, mas não poderei estar on-line no horário combinado, o que devo fazer?

Entre em contato imediatamente por e-mail, para remarcar o horário da sua sessão caso contrário o profissional estará à disposição (on-line) no horário agendado e a sessão será considerada realizada.


9. Em caso de atraso poderei compensar o tempo perdido estendendo a sessão?

O horário da sessão será rigorosamente respeitado, não haverá compensação em caso de atraso.


10. O que fazer em casos de problemas técnicos no dia da sessão?

A sessão poderá ser remarcada, seja por problemas técnicos por parte do solicitante ou do psicólogo, neste caso o contato poderá ser feito o mais rápido possível por e-mail, telefone ou mensagem SMS via celular.


11. Qual o programa usado pelo psicólogo para realizar a sessão de Orientação Psicológica On-line?

O programa utilizado é o Hangouts do google   As informações e ou procedimentos para a realização da sessão serão enviadas no e-mail de resposta ao formulário de solicitação.

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Problemas emocionais relacionados a Ansiedade, Estresse e Esgotamento são temas e assuntos abordados em atendimentos psicológicos online. Assim como depressão e problemas na Relação a Dois.

 

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Coaching

O que é Coaching? Coaching é uma palavra em inglês que indica uma atividade de formação pessoal em que um instrutor (coach) ajuda o seu cliente (coach) a evoluir em alguma área da sua vida.

O conceito de coaching surgiu nas universidades norte-americanas para definir um tutor particular. O coaching preparava os alunos para exames de determinada matéria. Com o tempo passou a ser usada também para se referir a um instrutor ou treinador de cantores, atletas ou atores. A palavra coaching vem da palavra inglesa “coach” e significa treinador. Esse treinador tem o objetivo de encorajar e motivar o seu cliente a atingir um objetivo, ensinando novas técnicas que facilitem seu aprendizado.

O termo coaching apareceu pela primeira vez na era medieval, com a figura do cocheiro, o homem que conduzia a carruagem (coche) para algum lado. Os cocheiros também eram especialistas em treinar os cavalos, para que estes puxassem os coches.

O trabalho de coaching inicia-se criando uma meta desejada pelo cliente, e essa meta pode abranger as mais diversas áreas e normalmente não existe um tempo determinado para esse objetivo ser atingido e tem o objetivo de ajudar profissionais de qualquer área a maximizar seu potencial e trazer mais resultados para sua empresa ou para o próprio desenvolvimento do seu trabalho.

Um tipo de coaching bastante procurado é o “coaching de liderança”, uma qualidade cada vez mais valorizada. No coaching de liderança, o gestor procura orientar seu colaborador no seu desempenho, usando metas claras para criar alvos mensuráveis, além de reconhecer potenciais e desenvolver competências da sua equipe. Também envolve-se na aprendizagem da sua equipe, encaminhando e recebendo comunicações para resultados excelentes.

O coaching pessoal aborda, como o próprio nome indica, a área pessoal da vida de um indivíduo, como os seus relacionamentos pessoais. É por isso uma área muito abrangente, porque lida com vários tipos de interação do cliente com o seu meio envolvente.

Coaching profissional, empresarial e financeiro

O coaching profissional é o processo liderado por um profissional qualificado e que utiliza metodologias, técnicas e ferramentas do coaching  para o benefício de uma empresa ou de um indivíduo, quer na sua área pessoal ou profissional. Este tipo de coaching é conhecido como “formal”, este método é pago, e existe um contrato, sessões estruturadas e reuniões para ajudar e guiar os clientes.

O coaching empresarial é um tipo de coaching para empresários e tem o objetivo de ajudá-los, através de várias ferramentas e técnicas, a desenvolver capacidades e competências para se destacarem no mundo empresarial.

O coaching financeiro é um treinamento especial que pretende capacitar de forma a alcançar resultados financeiros na área pessoal e empresarial. O coaching financeiro dura em média 90 dias, e o profissional em questão menciona e medita sobre os seus hábitos financeiros para compreender o seu momento atual. Depois de fazer isso, ele define metas concretas e faz exercícios diários que o ajudam a cumprir o seu treinamento e alcançar as suas metas.

Coaching e Mentoring

Mentoring e coaching são duas atividades que estão relacionadas. Mentoring pode ser traduzido como “tutoria” ou “apadrinhamento”. Neste caso, o mentor é um guia, um mestre, conselheiro, alguém que tem vasta experiência profissional no campo de trabalho da pessoa que está sendo ajudada. O mentoring inclui conversas e debates acercas de assuntos que não estão necessariamente ligados ao trabalho.

Ao contrário do que acontece no mentoring, no caso do coaching, o coachnão precisa ter experiência na área de trabalho do cliente e em algumas áreas do coaching, o profissional pode mesmo não dar nenhum conselho ou soluções para problemas específicos relacionados com a carreira do cliente.

http://www.significados.com.br/coaching/

 

Tenha mais Produtividade em seu Dia de Trabalho

Tenha mais Produtividade em seu Dia de Trabalho

Existem vários problemas emocionais que encontram um lugar em nosso coração e se recusam a desaparecer. Com o tempo, estes problemas podem transformar-se em uma espécie de tumor emocional que impacta negativamente nosso cotidiano, tais como falta de concentração, entusiasmo, amor próprio, desejo de mudar, encorajamento, e muitos outros.  Estes problemas podem entrar em nossas vidas de diversas maneiras e canalizar em outras áreas, afetando relacionamentos, vida profissional e saúde.

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Tratamento de Ansiedade para um Futuro Melhor

Ansiedade é algo que existe na vida de todas as pessoas, em um certo âmbito ou momento, e sob o ponto de vista médico é conhecida por ser de certa forma útil. A ansiedade nos ajuda a estarmos alertas e sermos reativos diante das circunstâncias, sejam elas prazerosas ou dolorosas. No entanto, quando a ansiedade atinge um estágio onde te domina por completo mentalmente e fisicamente, e afeta sua rotina habitual, é necessário a ajuda de um psicólogo clínico.

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Como melhorar sua memória?

Como melhorar sua memória?

Como melhorar sua memória e ativar as conexões fundamentais para favorecer a concentração?

Tem se acreditado por séculos que, conforme envelhecemos, nossas funções cerebrais se deterioram, o que causa impacto e enfraquece a memória. No entanto, estudos e experimentos recentes provaram que nosso cérebro possui a habilidade de criar novos neurônios, mesmo quando envelhecemos, em um processo chamado neuroplasticidade. A saúde mental de uma pessoa depende muito do quão ativa ela é – fisicamente e mentalmente. Se você esquece as coisas rapidamente, ou tem notado um recente enfraquecimento de sua memória, é hora de fazer grandes mudanças em seu estilo de vida para ajudar a melhorar sua memória.

Antes de listar formas de melhorar sua memória, é essencial saber os motivos que podem levar à falha na memória.

As principais razões são associadas ao estilo de vida moderno que as pessoas levam hoje em dia, que inclui dormir pouco, muito estresse, má alimentação, exposição à química, entre outras coisas.

Mas, você pode reverter os danos e até mesmo provocar o crescimento de novas células no cérebro, seguindo as técnicas mencionadas a seguir:

  • Estar fisicamente e mentalmente ativo talvez seja a melhor forma de manter seu cérebro funcionando bem por um longo tempo. Mesmo se você não tem nenhuma queixa de memória, estar ativo irá ajudar a estimular as células e produzir novos neurônios.
  • Seja em casa ou no escritório, deixar tudo organizado pode ajudar a manter seu cérebro organizado também. Manter uma agenda com todas as tarefas e anotações, e lê-lo algumas vezes ao escrevê-lo, pode ajudar a fixar a tarefa em sua memória.
  • Ter uma convivência próxima com seus amigos e familiares, e socializar sempre que puder. Ajuda a deixar longe o stress, as preocupações e a depressão, que são conhecidas por serem as principais razões por trás da perda de memória.
  • Dormir de 7 a 8 horas no mínimo por dia é essencial para seu cérebro consolidar e processar as memórias. Então, não comprometa seu sono, e se você sofre de insônia ou depressão, comece uma terapia ou busque ajuda de um psiquiatra.

Existem muitos games e quebra-cabeças que podem ser jogados frequentemente e ajudam o cérebro a melhorar a criatividade e a atividade cerebral. O cérebro precisa de estímulos constantes para permanecer ativo e jovem. Há muitos sites onde se pode jogar games para o cérebro, e pode-se até tentar dispositivos mnemônicos que ajudam seu cérebro a coordenar e processar informações de uma forma bem ordenada. Isto também ajuda a fragmentar as memórias, de modo que o processo de memorizar e de relembrar torna-se muito mais fácil.

Como ter uma boa noite de sono?

Como ter uma boa noite de sono?

No mundo competitivo de hoje, dormir é mais um luxo do que uma necessidade. Dormir é importante para o ser humano, tanto para o emocional quanto para o físico de um indivíduo. Sono insuficiente ou nenhum sono afeta a saúde e causa desordens psicológicas. Se você tem tido insônia, deve ser por conta de inúmeros fatores, incluindo stress, ansiedade e depressão. A melhor maneira de tratar seu problema de sono, é consultar-se com um psicólogo experiente que pode te ajudar a mudar seu comportamento, administrar sentimentos e emoções que podem interferir em seu sono.

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A angústia após fim de relacionamento é natural e comum a todos. Porém, homens e mulheres lidam com o fim de um relacionamento …

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