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Ansiedade e culpa: como isso pode arruinar sua forma de se relacionar

Ansiedade e culpa são dois sentimentos inerentes a todos os seres humanos para determinadas situações.

Às vésperas de uma entrevista de emprego seu coração pode ficar mais acelerado que o normal. E sua barriga pode doer e a fome simplesmente desaparecer ou aumentar absurdamente.

Quando você erra com a pessoa que ama, naturalmente se sentirá culpado e começará a desenvolver pensamentos destrutivos. E imaginar todas as coisas ruins que talvez possam acontecem a partir daquele erro.

Mas às vezes isso transcende o natural e passa a prejudicar as diferentes áreas da vida.

Quando se percebe que esses sentimentos estão saindo do controle, pode-se começar a encarar como uma questão que precisa ser resolvida com ajuda de um profissional.

Nesse caso, para tratar ansiedade e culpa, é sugerido, dentre outras coisas, a terapia com psicólogo.

Mas por que as pessoas lutam tanto contra essa ideia? Qual é o verdadeiro tabu por trás desse tratamento? Você sabe como funciona a psicoterapia?

Continue a leitura deste artigo e saiba um pouco mais sobre o assunto.

O que é e como funciona a terapia para tratamento de ansiedade e culpa?

Ao contrário do que muitos pensam, terapia não é tratamento para saúde mental somente de pessoas com alguma doença ou distúrbio diagnosticado.

E é importante ter em mente que os problemas que enfrentamos não têm natureza externa.

Eles surgem e se desenvolvem dentro de nós mesmos, ainda que as situações ao redor fujam do nosso controle.

Por esta razão, o tratamento para ansiedade e culpa pode ser feito de formas alternativas, e uma das mais indicadas é a terapia.

A Psicoterapia ajuda você entender o seu relacionamento com as pessoas.

A Psicoterapia consiste em sessões onde o paciente será direcionado pelo psicólogo a refletir sobre sua própria fala. Entender melhor o seu relacionamento consigo mesmo e com os demais.

Contudo, existem diversas vertentes de condução de terapia e inúmeras técnicas utilizadas ao longo desse processo.

Estudos científicos feitos ao redor de todo o mundo estão sempre atualizando a comunidade profissional dos meios mais eficazes para soluções de conflitos internos.

Infelizmente, muitos ainda acreditam que psicólogo é para “loucos” ou pessoas fracas, que não sabem resolver seus problemas sozinhas.

Mas isso é um grande engano e o principal motivo pelo qual ainda vemos tantas pessoas emocionalmente desestruturadas e desestruturando os outros ao redor.

A mudança durante o tratamento

A terapia para tratamento para ansiedade e culpa é o momento onde o problema vai ser identificado do seu início e orientado para uma solução.

Todavia, essa solução se dará com uma mudança pessoal e não do que os outros deixarão ou passarão a fazer por você.

E ao menor sinal de sintoma que te leve à exaustão emocional, procure um psicólogo. As pessoas não precisam saber que você faz terapia, e se souberem não há problema algum.

Se você gostou deste artigo e deseja saber mais, entre em contato conosco. Tire todas as suas dúvidas sobre tratamento para ansiedade e culpa.

Gostaria de agendar uma consulta para entender melhor como funciona uma consulta com a Psicóloga Daniela Carneiro?

Entre em contato pelo Whatsapp (11)97670-2066

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